Yêu thương bản thân để có sức khỏe toàn hảo

Yêu thương bản thân để có sức khỏe toàn hảo

Bạn thấy gì không? Tôi gầy đi hơn trước đây rất nhiều, ai cũng nói trông mày cha yếu tay mềm chả làm được gì nên hồn. Đó là những câu nói của người thân nhà Nga.

Trong mắt người thân của gia đình mình, thì tôi thực sự yếu ớt, mỏng manh. Nhưng bạn biết không, tôi thực sự thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, kể từ khi tôi tham gia học thực hành phép màu, biết ơn trận trọng yêu thương cơ thể và kể từ khi mình tham gia khóa thiền Vipassana. Bằng chứng là gần đây nhất, tôi có tham gia dự án trồng cây rừng trên farm rồng xanh-của thầy Nguyễn Phúc Quang Ngọc thì mọi người trên đó bảo nhìn em nhỏ nhỏ mà sao khỏe thế, giỏi thế. Mà thực sự tôi cũng thấy mình khỏe mạnh, có sức khỏe và có thể làm được nhiều việc mà không bị mệt và mất sức.

Nếu là trước đây việc đi lại di chuyển trên các phương tiện giao thông của mình kiểu rất vật vã. Nhưng thời gian gần đi mình đi lại rất nhiều, Từ Ninh Bình ra hà Nội từ Hà nội đến Tây Nguyên, từ tây nguyên đến Farm, từ Farm và Ninh Bình, Từ Ninh Bình vào TP HCM. Mình di chuyển và làm việc liên tục, nhưng mình đã thấy sức khỏe của mình thực sự tốt hơn trước đây, mình thấy khỏe mạnh và tỉnh táo hơn rất nhiều.

Từ nhỏ mọi người gắn cho mình cái mác yếu ớt, nhưng tôi luôn tin tôi có một cơ thể khỏe mạnh cùng với lòng biết ơn vưới cơ thể, với những gì mình đang có sẽ gia tăng tài sản đó lên gấp bội. Và tôi đã vô cùng biết ơn sức mình đang có, biết ơn các bộ phận trên cơ thể. Hằng ngày tôi đều dành thời gian cho bản thân, cho cơ thể của mình ít nhất 2h ngồi thiền, để tôi được trở về với chính mình, với thực tại.

Ngoài ra để có một cơ thể sức khỏe tốt, Tôi lựa chọn thức ăn, nước uống sạch tự nhiên do chính tay mình trồng và chăm sóc. Mùa nào thức đó, mình lựa chọn những rau củ quả của địa phương, gốc bản địa, đúng mùa đúng vụ. Biết ơn với những nguồn thực phẩm mình ăn uống mỗi ngày!

Cảm ơn bản thân đã đang có sức khỏe toàn hảo!